Idealica : Non si rendono conto che le celebrità devono figura appena come estenuante, se non più durevole che la persona tipica per avere funzion-provando, corpi sani. C'è questa convinzione che Bone-skinny = bellezza e nutrizione è sacrificato in modo da realizzare questo. Vorrei chiarire alcune idee sbagliate per quanto riguarda la dieta.

1. devo consentire fino buon cibo degustazione al fine di perdere peso. Questo è il modo dalla verità come potenziale. Ci sono vari cibi sani degustazione che sono pieni di nutrienti, non calorie vuote, che vi aiuterà a essere più sani e perdere peso. Non è la quantità di calorie che si mangia, è ciò che in quelle calorie che conta!


un paio di. Io in realtà devo comprare speciale "dieta " cibo se voglio perdere peso. Questa convinzione è tornata a causa di spot pubblicitari e altri annunci che mostrano i benefici di alimenti appositamente formulati. In realtà, questi "cibi speciali " sono imballati pieni di conservanti e alimenti trasformati che davvero fare un sacco di danni che sensato.